უახლესი რეცეპტები

ზოუდლები და 7 სხვა მიზეზი, თუ რატომ უნდა გქონდეთ სპირალიზატორი

ზოუდლები და 7 სხვა მიზეზი, თუ რატომ უნდა გქონდეთ სპირალიზატორი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

შექმენით უსასრულო ჯანსაღი და საინტერესო კვება სპირალიზატორის საშუალებით

ზოუდლები, ან zucchini noodles, იღებენ ხელში, რადგან ისინი ჯანმრთელები არიან (დაბალი ნახშირწყლები, პალეო და ხშირად ნედლი) საყვარელი კერძების ალტერნატივა, როგორიცაა სპაგეტი ან თუნდაც რამენის დიდი თასი. ამ ტენდენციის საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ მათი დამზადება ადვილია სახლში.

ზოუდლები და 7 სხვა მიზეზი, თუ რატომ უნდა გქონდეთ სპირალიზატორი

ზოუდლები, ან zucchini noodles, იღებენ ხელში, რადგან ისინი ჯანმრთელები არიან (დაბალი ნახშირწყლები, პალეო და ხშირად ნედლეული) ალტერნატივა საყვარელი კერძებისთვის, როგორიცაა სპაგეტი ან თუნდაც რამენის დიდი თასი. ამ ტენდენციის საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ მათი დამზადება ადვილია სახლში.

შეიტანეთ მეტი ბოსტნეული თქვენს ცხოვრებაში

iStock/Thinkstock

სწრაფად მოხარშეთ

კვირის უმეტესობა, 30 წუთიანი ვახშამი შენ მხოლოდ დრო გაქვს საერთოდ, სპირალიზებული ბოსტნეულის რეცეპტები მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში უნდა მოხარშოთ - ან თუნდაც ნედლად მიირთვათ - რაც ამცირებს ხარშვის დროს. ჩაყარეთ ზოდლები ზეითუნის ზეთით, ნიორით, დაფქული წითელი წიწაკის ფანტელებით და სხვა ბოსტნეულით, რომელიც გაქვთ ხელთ ძირითადი რეცეპტისთვის, რომლის მორგებაც შეგიძლიათ თითქმის ნებისმიერი გზით.

ჭამე სეზონურად

მას შემდეგ, რაც ყაბაყსა და სტაფილოს გადაიყვანთ noodles- ში, თქვენ გექნებათ ამის მცდელობა გააკეთოთ თითქმის ყველაფერი, რასაც ხედავთ სასურსათო მაღაზიაში ან ფერმერთა ბაზარი. და შენ უნდა.

გაშეშდი

სალათები შეიძლება იყოს შესანიშნავი და გემრიელი, მაგრამ ხანდახან გინდა რაღაც ჯანსაღი, რომელიც ასევე თბილი კვებაა. სწორედ აქ შემოდის სპირალიზებული ბოსტნეული ჯანსაღი კვების სცენის გასათბობად.

გააკეთეთ ბოსტნეულის ბრინჯი, ბულგური, ფარრო და ა.

მიირთვით Zoodles

ბოსტნეულის noodle რომ დაიწყო ყველაფერი, zucchini noodles ჭამა ისეთივე სახალისოა, როგორც მათი დამზადება!